عناوين و ارقام اشهر اطباء التخسيس فى مصر

هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]

نصائح للوصول الى جسم رشيق

اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق . يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض . ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة . تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب [...]

ريجيم رائع لرمضان

xc هذا يصلح  لرمضان و ينقص من الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . أفظار بين الوجبات سحور اليوم الأول 2 شريحة لحم مشوى + ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء ثمرة فاكهة 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء اليوم الثاني ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه [...]

نصائح لريجيم ناجح

بعض الناس تتبع الريجيم و لكن بطريقة خاطئة و تكتشف أنها لم ينقص من وزنها شى , ساقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على نجاح الريجيم . المشى ساعة يوميا (يحرق 800 سعر حرارى ) . شرب 2 لتر ماء يوميا . اﻷكل فى مواعيد منتظمة . الحرص على وجبة اﻷفطار . عدم تاخير العشاء [...]

الريجيم و رمضان

تقابل ست البيت التى تتبع نظام غذائى لانقاص وزنها مشكلة فى رمضان , فى عدم معرفة المسموح به من الاكلات فى رمضان . و سنقدم لست البيت نظام غذائى يصلح لشهر رمضان و ينقص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . اﻷفطار : 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف [...]

طريقة الدجاج المقرمش

الكاتبة مروة كمال في سبتمبر - 8 - 2009

الفراخ المقرمشة وجبة سريعة و سهلة و بيعشقها اﻷطفال , و بنقدملك طريقتها لتنفيذها فى البيت بسهولة .

8pgxeqio31vkk5g05j10

المقادير :
فرخة مقطعة 8 قطع .
1 كوب دقيق ذرة .
1 كوب سيمولينا ( دقيق البسبوسة ) .
نصف كوب لبن .
بيضة .
زيت .
ملح – كمون – فلفل – شطة – ورق لورا – حبهان – جنزبيل بودر .

طريقة التحضير :

  1. توضع الدجاج فى ماء مغلى فيه ورق لورا و حبهان و شطة و نتركها حتى تنضج نصف نضج .
  2. نتبل الفراخ بالملح و الفلفل و الجنزبيل و باقى التتبيلة نضعها على دقيق الذرة .
  3. نضع قطع الفراخ فى دقيق الذرة و نقلبها جيدا .
  4. ثم نضعها فى خليط من البيض و اللبن به ملح و فلفل .
  5. ثم نضعها فى دقيق السمولينا .
  6. نضعها فى الثلاجة لمدة لا تقل عن نصف ساعة .
  7. تقلى فى زيت ساخن و غزير ز

شاهدي أيضاً

7 تعليق to “طريقة الدجاج المقرمش”

  1. يوستينا قال:

    انا بشكرك جدا جدا يا شيف وبصراحة اكلاتك كلها جميلة جدا انا بستنى البرنامج بتاعك على الحياة يوميا وبنشكرك جدا شكرا كل سنة وحضرتك طيب

  2. محمد الوشاحي قال:

    اشكركم على المجهود الرائع والي الامام وربنا معكم

  3. محمد الوشاحي قال:

    ارجو من المسئول عن هذا الموقع المحترم تنزيل برنامج سفرة دايمة من قناة الحياة على هذا الموقع المحترم وياريت بالصور ولكم الشكر

  4. شيري قال:

    ميرسي ياشيف سهله جدا

  5. roma قال:

    الله يجازيك عنا خير ويكتب كل سعادة هذه البيوت بسبب اكلاتك الممتازة زسعادة البيوت فى ميزان حسناتك

أضف رد

تابعنا

  • bookmark
  • bookmark
  • تويتر