هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]
اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق . يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض . ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة . تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب [...]
xc هذا يصلح لرمضان و ينقص من الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . أفظار بين الوجبات سحور اليوم الأول 2 شريحة لحم مشوى + ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء ثمرة فاكهة 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء اليوم الثاني ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه [...]
بعض الناس تتبع الريجيم و لكن بطريقة خاطئة و تكتشف أنها لم ينقص من وزنها شى , ساقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على نجاح الريجيم . المشى ساعة يوميا (يحرق 800 سعر حرارى ) . شرب 2 لتر ماء يوميا . اﻷكل فى مواعيد منتظمة . الحرص على وجبة اﻷفطار . عدم تاخير العشاء [...]
تقابل ست البيت التى تتبع نظام غذائى لانقاص وزنها مشكلة فى رمضان , فى عدم معرفة المسموح به من الاكلات فى رمضان . و سنقدم لست البيت نظام غذائى يصلح لشهر رمضان و ينقص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . اﻷفطار : 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف [...]
اليكى ست البيت وصفة سهلة و سريعة لعمل المايونيز البيتى .
المقادير :
3 صفلر بيضة .
1/2 معلقة صغيرة فلفل أبيض مطحون .
1 معلقة صغيرة ليمون او خل .
1 و 1/2 كوب زيت نباتى .
1 معلقة ملح صغيرة .
طريقة التحضير :
طريقة عمل الكاتشب
طريقة عمل البصارة
كعك العيد
كفتة التونة
كباب على طريقة الشيف شربينى
طريقة عمل الثومية
بسم الله الرحمن الرحيم
اشكركم علي هذالموقع الذيذوياليت تضيفوني عندكم انابصرحة محتاجة الي طبخات ام حنين
بجد اكلات ماشاء الله جميلة ربنا يعطيك الصحة والعافية
بجد اكلات حلوة اوى ياشيف انا نفسى بجد اعرف طريقة عمل الكريب
بجد الموقع ده اكثر من رائع وفعلا مفيد جدا لمن يريد معرفة اى اكلة ولمن يريد معرفة اى معلومة يحتاجها نتمنى المزيد والمزيد ودائما متالقين
كل الاكلات بجد هايله
صفحةاكثر من رائعة تسلم ايدك يا شيف
من اي ناحية