عناوين و ارقام اشهر اطباء التخسيس فى مصر

هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]

نصائح للوصول الى جسم رشيق

اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق . يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض . ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة . تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب [...]

ريجيم رائع لرمضان

xc هذا يصلح  لرمضان و ينقص من الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . أفظار بين الوجبات سحور اليوم الأول 2 شريحة لحم مشوى + ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء ثمرة فاكهة 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء اليوم الثاني ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه [...]

نصائح لريجيم ناجح

بعض الناس تتبع الريجيم و لكن بطريقة خاطئة و تكتشف أنها لم ينقص من وزنها شى , ساقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على نجاح الريجيم . المشى ساعة يوميا (يحرق 800 سعر حرارى ) . شرب 2 لتر ماء يوميا . اﻷكل فى مواعيد منتظمة . الحرص على وجبة اﻷفطار . عدم تاخير العشاء [...]

الريجيم و رمضان

تقابل ست البيت التى تتبع نظام غذائى لانقاص وزنها مشكلة فى رمضان , فى عدم معرفة المسموح به من الاكلات فى رمضان . و سنقدم لست البيت نظام غذائى يصلح لشهر رمضان و ينقص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . اﻷفطار : 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف [...]

فوائد زيت الزيتون

الكاتبة مروة كمال في سبتمبر - 7 - 2009

شجرة الزيتون موطنها اﻷصلى هى سوريا , و زيت الزيتون هو ناتج من عصر الزيتون و هو يستخدم فى الطبخ و الطب و الصيدلة وله فوائد عديدة .

زيت الزيتون

فوائده :

  • يعتبر مضادا حيويا و مضادا للفيروسات و مقوى للمناعة .
  • يعالج الحساسية المتكررة و ملين و يعالج مشاكل الجهاز الهضمى .
  • يفيد فى علاج تورم الغدد الليمفاوية , و تورم المفاصل و فقدان الشهية و وهن العضلات .
  • كان يستخمة الاغريق فى تنظيف الجروح و التئامها , لانة مضاد للبكتيريا و الطفيليات و الفيروسات .
  • يعالج البواسير و النقرس و التهاب الكبدى , ويخفض السكر و ضغط الدم فى الجسم و يفيد فى علاج الايدز .
  • هو غنى بفيتامين e الذى يفيد فى علاج الروماتيد و مفيد للمراة الحامل .
  • يقلل اﻷصابة بسرطان الثدى .
  • يمنع تكون الحصوات المرارية و يبطن المعدة للحماية من القرحة , و يعالج الامساك .
  • ينشط افرازات البنكرياس و يساعد على امتصاص الغذاء بالجهاز الهضمى .
  • يساعد على تنمية المخ و الاعصاب و يحمى الجسم من العدوى .
  • يمنع تقلصات المعدة , مطرى للجلد .
  • يفضل شرب 8 كوب ماء بعد تناوله .

شاهدي أيضاً

أضف رد

تابعنا

  • bookmark
  • bookmark
  • تويتر