عناوين و ارقام اشهر اطباء التخسيس فى مصر

هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]

نصائح للوصول الى جسم رشيق

اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق . يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض . ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة . تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب [...]

ريجيم رائع لرمضان

xc هذا يصلح  لرمضان و ينقص من الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . أفظار بين الوجبات سحور اليوم الأول 2 شريحة لحم مشوى + ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء ثمرة فاكهة 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء اليوم الثاني ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه [...]

نصائح لريجيم ناجح

بعض الناس تتبع الريجيم و لكن بطريقة خاطئة و تكتشف أنها لم ينقص من وزنها شى , ساقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على نجاح الريجيم . المشى ساعة يوميا (يحرق 800 سعر حرارى ) . شرب 2 لتر ماء يوميا . اﻷكل فى مواعيد منتظمة . الحرص على وجبة اﻷفطار . عدم تاخير العشاء [...]

الريجيم و رمضان

تقابل ست البيت التى تتبع نظام غذائى لانقاص وزنها مشكلة فى رمضان , فى عدم معرفة المسموح به من الاكلات فى رمضان . و سنقدم لست البيت نظام غذائى يصلح لشهر رمضان و ينقص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . اﻷفطار : 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف [...]

شطارتك فى بيتك #3 حلول لبقع الملابس المزعجة

الكاتبة مروة كمال في أغسطس - 14 - 2009

نحاول هنا تقديم بعض الحلول السهلة لست البيت لمشاكل بقع الملابس المزعجة و التى تأخد وقت كبير من ست البيت ﻷزاله هذة البقع.

15379_01202420276

  • ﻷزالة الحبر عن الملابس ضعى على البقعة معجون أسنان و أتركيه حتى يجف ثم أغسليه كالمعتاد , أو يوضع عليها خل أو زيت او ليمون ويتم فركها حتى أختفاء البقعة و تغسل مع باقى الملابس.
  • لنزع العلكة (اللبان) عن الملابس توضع فى مجمد الثلاجة (الفريز) لمدة ساعة.
  • ﻷزالة بقع العرق يمكن نقعها فى ماء به خل نقى و ستزول بسرعة.
  • بقع اﻷسبراى (مزيل العرق) تتكون صعبة فى أزالتها عندما تكون قديمة , يمكن اولا تجربة الماء و صابون التواليت معها فاذا لم تزل البقعة يمكن نقعها فى محلول خل مقطر نقى و بيكربونات الصوديوم و ستختفى.
  • لاتساخ الياقات و اﻷساور يمكن استخدام صابون التواليت لازالتها لان القميص بيكون نظيف لكن السبب فى اتساخه هو افراز الجسم لزيوت اثناء العرق.
  • لبقع الطين يمكن أزالتها بسهولة و السر يكمن فى تركها تجف تماما وتغسل كباقى الملابس او تدلك بفرشاة صغيرة.
  • ﻷزاله بقع الكاتشب و الطماطم يمكن أستخدام معجون حلاقة الذى يستخدمه الرجال, و يوخد كمية قليلة منه و تدلك بيها البقعة لمدة 10 دقائق و ستزول تماما.
  • و لتبيض الملابس يمكن نقعها فى ماء مغلى به شريحتين من الليمون و يترك لمدة 10 دقائق و يغسل بعد ذلك بالطريقة العادية.

وتذكرى دائما ان السر وراء ازالة البقع هو سرعة التعامل معاها و عدم تركها لفترة طويلة لان بعد البقع عند تركها لمدة كبيرة يصعب التعامل معاها.

شاهدي أيضاً

أضف رد

تابعنا

  • bookmark
  • bookmark
  • تويتر