المز من اﻷغذية المحببة لدينا و خاصة عند الاطفال , و هى غنية بالفيتامينات النافعة للجسم .

فوائده :

1. يحمى من خطر الموت بالسكتة القلبية .
2. يعالج فقر الدم ( اﻷنيميا ) , لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد .
3. يساعد فى علاج اﻷمساك و اﻷسهال .
4. يعالج التهاب المفاصل .
5. ينصح بتناوله للقضاء على مشاكل الحموضة .
6. يساعد على التخفيف من الاضطرابات العاطفية الناتجة عن تغير المواسم , لاحتوائه على مادة التربوتوفان .
7. يعالج ضغط الدم لاحتوائة على البوتاسييوم .
8. يعالج الحروق و الجروح .
9. يعالج قرحة المعدة , لانة يقلل من تهيج القرح من تغليف بطانة المعدة .

شاهدي أيضاً

1. فوائد التين المجفف
2. فوائد الكرفس
3. فوائد زيت الزيتون
4. فوائد الفجل اﻷبيض
5. فوائد البرتقال
6. فوائد التمر