عناوين و ارقام اشهر اطباء التخسيس فى مصر

هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]

نصائح للوصول الى جسم رشيق

اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق . يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض . ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة . تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب [...]

ريجيم رائع لرمضان

xc هذا يصلح  لرمضان و ينقص من الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . أفظار بين الوجبات سحور اليوم الأول 2 شريحة لحم مشوى + ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء ثمرة فاكهة 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء اليوم الثاني ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه [...]

نصائح لريجيم ناجح

بعض الناس تتبع الريجيم و لكن بطريقة خاطئة و تكتشف أنها لم ينقص من وزنها شى , ساقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على نجاح الريجيم . المشى ساعة يوميا (يحرق 800 سعر حرارى ) . شرب 2 لتر ماء يوميا . اﻷكل فى مواعيد منتظمة . الحرص على وجبة اﻷفطار . عدم تاخير العشاء [...]

الريجيم و رمضان

تقابل ست البيت التى تتبع نظام غذائى لانقاص وزنها مشكلة فى رمضان , فى عدم معرفة المسموح به من الاكلات فى رمضان . و سنقدم لست البيت نظام غذائى يصلح لشهر رمضان و ينقص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . اﻷفطار : 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف [...]

أرشيف أغسطس, 2009

طريقة عمل بيتى فور العيد

الكاتبة مروة كمال في أغسطس - 28 - 2009 أضف تعليق

يرتبط دائم البيتى فور بكعك العيد و لكى ست البيت طريقة سهلة لعمل البيتى فور .

بيتى فور

المقادير :

كوب و ربع زبده لينة .
1 كوب سكر بودرة .
2 بيضة .
2 كوب و نصف دقيق منخول .
1 ماعقة صغيرة بيكنج باودر .
1 ماعقة كبيرة كاكاو لتلوين العجين.

الطريقة :

  1. تخفق الزبدة جيدا , ثم يضاف السكر البودرة و البيض و يخفق الخليط .
  2. يخلط الدقيق و البيكنج باودر ثم يضاف تدريجيا الى خليط الزبد و تخلط حتى تتجانس .
  3. يقسم العجين جزئين يعجن جزء بالكاكاو و يترك الاخر كما هو , و نصنع منها كرات كبيرة و نتركها ترتاح .
  4. تشكل العجينة بماكينة البيتى فور أو باستخدام كيس الحلوانى .
  5. ترص فى صاجات مدهونة بالسمن و تخبز فى درجة حرارة 180 درجة مئوية و لمدة 25 دقيقة .
  6. و يمكن لصق قطعة بالكاكاو و قطعة بيضاء بمربى المشمش و تزين بحبوب الشكولاتة اللذيذة .

شطارتك فى بيتك #6 أسرار لست البيت الشاطرة

الكاتبة مروة كمال في أغسطس - 28 - 2009 أضف تعليق

هذه بعض النصائح التى تفيد ست البيت فى منزلها .

  1. لنظيف المكواة من الشوائب التى تعلق بها , املى خزان البخار بالخل حتى نصفه ثم سخنى المكواه , ثم أضغطى على زر البخار حتى يتبخر الخل .
  2. يمكن أزالة بقع مستحضرات التجميل و الروج و كريمات الاساس بمنظف الزجاج و ذلك برشها قبل غسلها بالماء بالصابون و تدعك بفرشة ثم تجفف بفوطه جافة .
  3. لتنظيف العاج و تبيضه , يفرك بالملح و الليمون و يشطف و يجفف .
  4. لازاله البقع البنية التى تتراكم فى البانيو , يغسل بمزيج من الخل و الملح .
  5. ﻷزاله روائح ترموس الشاى , ضعى بداخلة نصف فنجان من الخل لمدة نصف ساعة و يغسل بعدها بالماء البارد .

كعك العيد

الكاتبة مروة كمال في أغسطس - 27 - 2009 تعليق واحد

الكعك أشهر الحلويات شهرة فى عيد الفطر المبارك هو كعك العيد الذى لا يخلى منه بيت فى بلادنا و سنقدم لكى طريقة سهلة لصنع كحك العيد .

كعك لعيد - كحك العيد

المقادير :

1 كيلو دقيق ( 8 اكواب دقيق ) .
3 كوب زبدة .
1 كوب لبن .
1 ملعقة صغيرة بيكنج  باودر .
رشة ملح .

2 ملعقة صغيرة رائحة الكحك  .
2 ملعقة كبيرة سمسم محمص .

للحشو :

عجوة أو ملبن بالمكسرات .

الطريقة :

  1. يخفق الزبد حتى ينعم , يضاف اليه اللبن مع الاستمرار فى الخفق حتى يتجانس الخليط .
  2. يوضع 6 أكواب من خليط الدقيق فى طبق العجن و يضاف اليه البيكنج  باودر و رشة الملح و السمسم و رائحة الكحك .
  3. يضاف خليط اللبن بالتدريج فوق الخليط و يعجن حتى نصل الى عجينة لا تلتصق باليد و يمكن تشكيلها بسهولة .
  4. تقطع العجينة الى كرات متساوية و تحشى بالعجوة او الملبن و تنقش بالمنقاش .
  5. يسخن الفرن و يرصد الكعك فى الصاحات و يفضل ترك مسافة بين كل واحد و الاخر .

فوائد البصل

الكاتبة مروة كمال في أغسطس - 27 - 2009 تعليق واحد

البصل هو نبات من الفصيلة الزنقية و له رائحة نفاذة لاحتوائه على مواد كبريتية طيارة , و هو من النباتات الحولية المعمرة و يوجد له نوعان الابيض و الاحمر و البصل له أستخدامات طبية عديدة و هو مفيد جدا لصحة الانسان .

البصل اﻷحمر

فوائده  و استخداماته العلاجية :

  1. يقلل من معدلات الكوليسترول و التجلطات .
  2. تناول البصل بشكل منتظم يزيد من نشاط الدورة الدموية و يرخى اﻷعصاب .
  3. يقلل من فرص اﻷصابة بالسرطان .
  4. يعمل كمهدأ للألام الناتجة عن الحروق , بوضع شريحة من البصل فوق مكان الحرق .
  5. طارد لديدان البطن , فاتح للشهية , يطرد الغازات .
  6. يعالج الزكام و اﻷنفلونزا الموسمية .

شطارتك فى بيتك #5 نصائح لتنظيف أدوات المطبخ

الكاتبة مروة كمال في أغسطس - 25 - 2009 أضف تعليق

يجب على كل ست بيت أن تعتنى بادوات مطبخها و تنظيفها و التأكد من أزالة البكتريا و الجراثيم من عليها للحفاظ على سلامة أسرتها .

  1. B0009U5MZO.01.LZZZZZZZﻷزالة أثار البيض من اﻷوانى تغسل بقليل من الملح الخشن و تشطف بماء ساخن و تجفف .
  2. قبل سن السكاكين يتم وضعها فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق ثم تجفف و تسن .
  3. لتنظيف أوانى اﻷلومنيوم يتم غسلهابقشر الليمون مع مسحوق الثيم .
  4. ﻷزاله أثار الحروق من أوانى الطبخ تغسل بقليل من الملح الخشن و الليمون و تشطف .
  5. لتلميع اﻷكواب و اﻷوانى الزجاجية تغسل بماء فاتر مذاب فيه ملح و تشطف جيدا و لاتجفف بل تترك تجف طبيعى .
  6. لتلميع اﻷكواب الكريستال تشطف بماء فاتر مضاف اليه قطرات من الكحول اﻷبيض و تترك لتجف .
  7. لتنظيف الصينى من بقع الشاى تغلى فى ماء به صودا لمدة 10 دقائق و تشطف و تجفف .
  8. لتنظيف لمبات المطبخ اغسليها بماء و خل أحمر حتى تلمع .
  9. لتنظيف البقع من اﻷوانى الميلامين يرش فوقها ملح خشن و ليمون و بن و تغسل جيدا و تشطف و تجفف .

أطردى الفئران من بيتك

الكاتبة مروة كمال في أغسطس - 22 - 2009 تعليق واحد

تقابل ست البيت أزعاجا كبيرا عند دخول الفئران ألى بيتها و هى تسبب لها قلقا كبيرا فلديكى بعض الطرق التى تعينك على طرد الفئران من بيتك بسهولة .

mouse-saida

الفأر حيوان تابع لفئة القوارض الصغيرة و النوع المعروف فى العالم هو الفأر البيتى و يبلغ طولها 12 سم تقريبا و يزن 57 جرام و يعيش الفأر حوالى ثلاث سنوات و هو يأكل أى شى الورق , الخشب , الجلد , اللحم .

و اليكم طرق مكافحته :

  1. علقى فروع النعناع و الريحان فى دولاب المطبخ لطرد الفئران و لفيها للاحتفاظ برائحتها النفاذة و تذكرى كره الفأر للنعناع لذلك ضعى بعض أوراق النعناع عند أماكن دخوله و خروجه .
  2. يمكن رش الفلفل الاسود فى اﻷماكن التى يرجح وجود الفئران فيها , و ذلك ﻷن الفأر ينفر من رائحه الفلفل اﻷسود و يسرع بالفرار .
  3. يمكن عمل شاى بالنعناع و تصفيته و وضعه حول اﻷماكن التى يمكن أن يدخل منها الفئران .

تابعنا

  • bookmark
  • bookmark
  • تويتر