فوائد الفجل اﻷبيض

الفجل الابيض له فوائد صحية عديدة , فيجب تناوله دائما على شكل سلطات لفوائده العديدة . يذيب الدهون و يخلص الجسم من السمنة , و خاصا منطقة اﻷرداف . يفتت حصى الموجودة فى المسالك البولية , و يكافح السموم . يعمل كمادة مهضمة و منشطة و يعالج سوء الهضم . يفيد الشعر و الجلد لاحتوائه [...]

البطاطس المحشية باللحم المفروم

البطاطس المحشية باللحم من النقبلات الشهية , اليكى طريقة تحضيرها و أعدادها . المقادير : 6 حبات بطاطس كبيرة . 1/2 كيلو من اللحم المفروم . كوب من الجبنة الموتزريلا . بصلة مفرومة . 2 ملعقة زيت نباتى . 4 ملاعق من الزبد . ملح – فلفل اسود – بهارات . طريقة التحضير : اسلقى [...]

اﻷرز بالكركم و الفلفل اﻷحمر

اليكى مقادير اﻷرز بالكركم , مكوناته سهلة و أعداده بسيط . المقادير : 1 ملعقة زيت . بصلة مفرومة . شرائح فلفل أحمر . 1/2 ملعقة من الزنجبيل المبشور . 1/4 ك من الارز بسمتى . ملعقة صغيرة كركم . 600 ملى مرق خضار أو ماء . 1/4 كوب لوزمحمص . طريقة التحضير : سخنى [...]

طريقة عمل البصارة

طبق البصارة من الاطباق الشعبية المصرية , و يصنع من الفول . المقادير : كوب من الفول المقشر . كوب من الملوخية الناشفة . بصلة كبيرة شرائح رفيعة . فص ثوم مفروم . ملح – فلفل اسود . ملعقة صغيرة كمون . 1/4 كوب من الزيت . ملعقة كبيرة كسبرة . حزمة بقدونس . طريقة [...]

طاجن الجمبرى المشوى

اليكى ست البيت مقادير و طريقة تحضير طاجن من الجمبرى المشوى اللذيذ . المقادير : 1/2 كيلو جمبرى . 4 فصوص ثوم مفرومين . ملح – فلفل اسود – ورق لورا  - كمون – بهار . كسبرة مفرومة . فلفل احمر شرائح – طماطم مكعبات . ملعقتين من الزيت . عصير ليمونة . طريقة التحضير [...]

‘سلاطات’

سلطة الرنجة

الكاتبة مروة كمال في مارس - 22 - 2010 أضف تعليق

من الاطباق المميزة , سلطة الرنجة اللذيذه اليكى مقاديرها و طريقة تحضيرها .

المقادير :

خس مقطع مكعبات .
جرجير مقطع .
مكعبات خبز توست .
رنجة .
ملعقة خردل .
ملح – فلفل اسود .
ملعقة ثوم مفروم صغيرة .
ملعقتين من الزيت .
زبدة .

طريقة التحضير :

  1. تبلى مكعبات الخبز بالثوم و الزبد و الملح و حمصيهم فى الفرن .
  2. اخلطى الخس و الجرجير و تبليهم بالفلفل الاسود و الزيت و الخردل .
  3. ضعى خليط الجرجير و الخس فى طبق التقديم و قطعى عليه قطع الرنجة و انثرى عليه الخبز المحمص .

التبولة

الكاتبة مروة كمال في نوفمبر - 18 - 2009 أضف تعليق

التبولة من الاكلات الشعبية الشامية المشهورة , و هى مفيدة لاحتوائه على العديد من الخضروات .

التبولة

المقادير :

كوب زيت زيتون .
عصير 4 ليمونات .
كوب برغل ناعم .
كوب بقدونس مفروم .
نصف كوب نعناع مفروم جيدا .
نصف كيلو طماطم .
2 بصلة كبيرة .
ملح .
فلفل اسود و بهارات .

طريقة التحضير :

  • ينقع البرغل لمدة ساعة ثم يصفى .
  • تفرم الطماطم الى قطع صغيرة و تضاف الى البرغل .
  • يقطع البصل الى قطع صغيرة جدا و يتبل بالملح و الفلفل الاسود و البهارات و ويضاف الى البرغل و الطماطم .
  • ثم يضاف الى هذا الخليط البقدونس و النعناع المفروم و الليمون و زيت الزيتون و يقلب جيدا .
  • يقدم مع اوراق الخس او الكرنب ,

سلطة الرنجة بالبطاطس

الكاتبة مروة كمال في سبتمبر - 5 - 2009 أضف تعليق

سمكة الرنجة من الاسماك الصغيرة التى تنتمى لصف الاسماك شعاعية الزعانف , ز تعيش فى المياه الضحلة المعتدلة فى الحرارة فى المحيط الهندى .
و سمكة الرنجة مشهورة بطعمها الرائع بعد تخليلها , و اليكى ست البيت طريقة جديدة لتقديم سمك الرنجة .

bloaters-smoked-herringالمقادير :
3 حبات بطاطس .
3 رنجات متوسطين .
2 بصلة .
2 فلفل أخضر .
كوب من الطحينة .
نصف كوب زيت ذرة .

الطريقة :

  1. قومى بتقشير البطاطس و تقطيعها الى مكعبات و اسلقيها فى ماء غير مملح .
  2. قشرى الرنجة و نظفيها و فرتيها الى قطع صغيرة .
  3. قومى بتقطيع كلا من البصل و الفلفل الى شرائح صغيرة و اخلطيهم مع الرنجة و البطاطس المسلوقة .
  4. ثم اضيفى الطحينة و الزيت و اخلطيهم جيدا . ( يمكن اضافة مكعبات طماطم و شرائح فلفل رومى حسب الرغبة ) .

سلطة الملفوف أو(الكلوسلو)

الكاتبة هايدي خالد في أغسطس - 18 - 2009 أضف تعليق

أسهل طريقة لعمل الكلو سلو ( سلطة الكرنب او الملفوف ) .

ست البيت

المقادير:

  • 1 كرنب ( ملفوف) حجم متوسط بنفسجى و كرنب حجم متوسط اخضر .
  • 5 جزرات مبشورين .
  • 3 فصوص ثوم .
  • 3 ملاعق كبيرة سكر .
  • ملعقة كبيرة خل .
  • 4 ملاعق كبيرة زيت .
  • 5 ملاعق كبيرة مايونيز .
  • علبتان زبادى بلدى كبار .
  • ملعقة و نصف ملح .
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ابيض .

الطريقة:

- يقطع الكرنب إلى شرائح صغيرة جداً جداً ثم يبشر عليها الجزر .

- نحضر إناء و نضع فيه جميع المكونات الاخرى و يقلب جيداً .

- يضاف إليه الكرنب و الجزر و يقلب مرة أخرى .

- يفضل عمل السلطة الكلو سلو قبل التقديم بساعتين وو ضعها فى الثلاجة مع مراعاة تقليبها من حين لاخر حتى يتجانس الطعم .

وألف هنا

تابعنا

  • bookmark
  • bookmark
  • تويتر