اليكى النصائح المهمة للميك اب المتقن , و عليكى اتقانها حواء .

1. لوضع البلاشر بشكل جيد , ابتسمى ثم استخدمى الفرشاة على تفاحتى الخدين و الى الوراء حتى الاذنين .
2. لمنح وجهك لمحة جذابة فى السهرات و الافراح استخدمى البودرة اللامعة .
3. لتوزيع متقن و متساوى لكريم الاساس , استخدمى أسفنجة رطبة .
4. لضمان ثبات أحمر الشفاه , غطى الشفاه بطبقة من قلم التحديد كاملة ثم ضعى طبقة من احمر الشفاه فيبقى فترة أطول .
5. لتبدو الشفتين ممتلئتين و جذابة , ضعى الملمع فى منتصف الشفاه السفلى .
6. ليسهل استخدام احمر الشفاه و طلاء الاظافر , ضعيهم فى الثلاجة .

اليكى حواء بعض النصائح التى تجعل ماكياجك أفضل .

1. اذا لم يعد لديك اى لاينر , اغمسى ريشه صغيرة فى الماسكرا و خططى بها جفونك .
2. ﻷبراز جمل العين استخدمى قلما أبيض لتحديد الطرف الداخلى فى جفنك الاسفل .
3. لتثبيت ظلال العينين فترة أطول , انثرى بفرشاه رطبه قليلا من بودرة الوجه على الجفون قبل وضع الظلال .
4. لتبدو العيون الصغيرة اكثر اتساعا , استخدمى الماسكرا على الرموش العليا فقط , مع التركيز على زاوية الرموش الخارجية للعين .
5. لرقة المنطقة المحيطة بالعينين ضعى كريم العناية بهما و دلكيه برفق و عناية .
6. لمنح العينين اشراقة جميلة , ضعى خطا من الظل الابيض تحت الحاجب .
7. عند استخدام الكحل بالنهار استخدمى الالوان الفاتحة كالبنى و الازرق و اتركى الاسود للسهرات او الليل .
8. اذا وجدتى الماسكرا المفضلة لديكى بدأت تنفذ ضعى بداخلها قطرة ماء أو زيت زيتون لاستخدامها عدة اشهر اضافية .

اليكى حواء الجميلة , بعض النصائح التى تزيد من جمالك ,

1. لاعطاء شعرك اللمعان و الحيوية اشطفيه بماء فاتر به عصير ليمونة , و اشعرى بالفرق فى اللمعان .
2. لازالة الصبغة من شعرك , اغسلى شعرك بشامبو ضد القشرة و سيزيل الصبغة تدريجيا من شعرك .
3. عند صبغ الشعر , ضغى الفازلين على حدود الشعر لمنع سيلان الصبغة على العين و الوجه .
4. اذا كان شعرك جاف , امسحى عليه بزيت جوز الهند يعيطيه لمعان و حيوية .
5. لا تمشطى شعرك بفرشاه و هو مبلل , استخدمى مط اسنانة واسعة حتى لا يتقصف شعرك .
6. اذا غسلتى شعرك قبل النوم و لم تجدى وقت لتجفيفه , غطيه  بكيس مخده حرير و ستجديه فى الصباح ناعم و سهل التسريح .
7. قللى من مثبتات الشعر فى الصيف , لاتها تصيب الشعر بالتلف و التقفصف .

اليكى نصائح مفيدة , تزيد من جمالك و تالقك .

1. لعدم جفاف قدمك  بعض الاستحمام دلكيها بقليل من الفازلين أو زيت الزيتون , و البسى شراب من القطن لمدة ساعة .
2. للتخفيف من حده لمعان البشرة فى الصيف , استخدمى البودرة السائبة و ليس المضغوطة لانها تحتوى على زيوت .
3. لعلاج حروق الشمس قطعى الطماطم نصفين و امسحى على المناطق المصابة او استخدمى الزبادى فهو مرطب للبشرة .
4. ثمرة الافوكادوا الداخلية مفيدة فى ترطيب البشرة .
5. اخلطى قليلا من الفازلين مع كريم الترطيب الذى تفضليه , يعطى فاعلية اكثر و ترطيب و نعومة للوجه و اليدين .
6. اذا نفذ مزيل العرق , استخدمى شريحة من الليمون و امسحى بها تحت الابطين و ستبقين بدون رائحة عرق طوال اليوم .

اليكى بعض النصائح لكى تعرفى كيف تتعاملين مع الشعر الخفيف .

1. الشعر المتدرج هو اﻷفضل للشعر الخفيف .
2. عند اختيار الصبغة اختارى الالوان الفاتحة و الهايلايتس لتظهر الشعر كثيفا , ﻷن اﻷلوان الغامقة تظهر بياض فروة الرأس أكثر .
3. لا تفكرى فى القصات القصيرة جدا لانها لا تناسب الشعر الخفيف .
4. لا تستعملى منتجات الفرد لان بها مواد كيميائية تزيد من ضعف شعرك و تعمل على تساقطه .
5. دلكى فروة رأسك دائما ليصل الدم الى جذور الشعر و يغذيها .
6. قللى من حالات التوتر التى تزيد من تشاقط الشعر .
7. استعملى الشامبوهات التى تزيدمن كثافة الشعر .

اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق .

1. يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض .
2. ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة .
3. تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب تناول البروتينات و النشويات .
4. تناولى الشاى الاخضر و الاعشاب المفيدة كبديل للعصائر التى تحتوى على السكر و بديل للمشروبات الغازية .
5. مارسى الرياضة بشكل منتظم يوميا .
6. تناولى 8 اكواب من الماء يوميا لانها تزيد من معدلات حرق الدهون .
7. احرصى على تواجد الزبادى و الفواكه فى وجبه العشاء لانها تمنع هشاشة العظام و تزيد معدلات الحرق للدهون .