عناوين و ارقام اشهر اطباء التخسيس فى مصر

هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]

نصائح للوصول الى جسم رشيق

اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق . يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض . ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة . تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب [...]

ريجيم رائع لرمضان

xc هذا يصلح  لرمضان و ينقص من الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . أفظار بين الوجبات سحور اليوم الأول 2 شريحة لحم مشوى + ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء ثمرة فاكهة 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء اليوم الثاني ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه [...]

نصائح لريجيم ناجح

بعض الناس تتبع الريجيم و لكن بطريقة خاطئة و تكتشف أنها لم ينقص من وزنها شى , ساقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على نجاح الريجيم . المشى ساعة يوميا (يحرق 800 سعر حرارى ) . شرب 2 لتر ماء يوميا . اﻷكل فى مواعيد منتظمة . الحرص على وجبة اﻷفطار . عدم تاخير العشاء [...]

الريجيم و رمضان

تقابل ست البيت التى تتبع نظام غذائى لانقاص وزنها مشكلة فى رمضان , فى عدم معرفة المسموح به من الاكلات فى رمضان . و سنقدم لست البيت نظام غذائى يصلح لشهر رمضان و ينقص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . اﻷفطار : 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف [...]

هناك اسباب كثيرة تتعلق بتاخر الانجاب , بعضها تتعلق بالمراه و اخرى بالرجل , و سنذكر بعض المشاكل التى تواجة الزوجين و تسبب تاخر الانجاب . اسباب متعلقة بالمراه : تكيس المبايض و ضعف التبويض . انقلاب الرحم . صغر حجم الرحم . التصاق فى قنواب فالوب . وجود اجسام مضادة فى عنق الرحم تقتل [...]

هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]

الارز بالخلطة من الاكلات المصرية الشهيرة و يقدم بجانبه الحمام المحشى و الرقاق المحشى باللحم المفروم , و اليكى طريقة تحضيرة . المقادير : 3 ملعقة سكر . 2 حبهان . نصف كوب من اللوز . نصف كيلو من كبد الدجاج . لتر و نصف من مرقة الدجاج . 3 كوب رز مصرى . نصف [...]

الممبار المحشى من الاكلات الشعبية المصرية , و يقدم مع الكوارع و الفته المصرى . فاليكى مقادير الممبار و طريقة تحضيره على طريقة الشيف شربينى . المقادير : 1 كيلو ممبار منظف و مقطع باطوال مناسبة . 2 كيلو أرز مصرى . 4 ثمرة طماطم مقطعة قطع صغيرة . 4 معلقة صلصة مركزة . 2 [...]

اليكى ست البيت طريقة تحضير النجرسكو بطريقة الشيف الشربينى . مقادير البشاميل : 4 ملعقة دقيق كبيرة . 2 كوب لبن و 2 كوب شوربة . 4 ملعقة زبدة . 2 بيضة . ملح و فلفل ابيض . مقادير الفراخ : نصف ك من الدجاج المقطع . بصلة كبيرة مفرومة . 2 ملعقة زيت ذرة [...]

اليكى بعض النصائح الجديدة و المهمة , لكى تعينك على مواصلة اهتماماتك بطريقة جيدة . لازالة الخدوش من على المفروشات الجلدية افركى المنطقة المصابة بالفازلين او القليل من زيت الزيتون ثم جففيها . لتخلص من آثار الغراء اللاصق فوق الاثاث او اى شىء , امسحيه بقليل من الخل بقطعة من القماش جيدا و سيزال بسرعة [...]

فيدو ست البيت

تابعنا

  • bookmark
  • bookmark
  • تويتر