عناوين و ارقام اشهر اطباء التخسيس فى مصر

هذه مجموعة من ارقام و عناوين اهم اطباء الريجيم فى مصر . مركز الدكترة مها رداميس : العنوان : 51 شارع نبيل الوقاد , الماظة , مصر الجديدة . التليفون : 2291934 ـ 26908825 دكتور دايت : العنوان : 50 شارع محى الدين ابو العز , ناصية عمان , شقة 4 , الدقى . التليفون [...]

نصائح للوصول الى جسم رشيق

اليكى ست البيت بعض النصائح التى تعينك للوصول الى جسم رشيق . يجب ان تميزى بين الدهون النافعة و الضارة , فيجب التركيز على الاسماك و السلمون لانهم غنيان بالاوميجا 3 التى تساعد الجسم على محاربة الامراض . ركزى على تناول الخضروات و الفاكهة بكميات معتدلة . تذكرى ان تناول السلطات وحده لا يكفى فيجب [...]

ريجيم رائع لرمضان

xc هذا يصلح  لرمضان و ينقص من الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . أفظار بين الوجبات سحور اليوم الأول 2 شريحة لحم مشوى + ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء ثمرة فاكهة 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء اليوم الثاني ربع فرخة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه [...]

نصائح لريجيم ناجح

بعض الناس تتبع الريجيم و لكن بطريقة خاطئة و تكتشف أنها لم ينقص من وزنها شى , ساقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على نجاح الريجيم . المشى ساعة يوميا (يحرق 800 سعر حرارى ) . شرب 2 لتر ماء يوميا . اﻷكل فى مواعيد منتظمة . الحرص على وجبة اﻷفطار . عدم تاخير العشاء [...]

الريجيم و رمضان

تقابل ست البيت التى تتبع نظام غذائى لانقاص وزنها مشكلة فى رمضان , فى عدم معرفة المسموح به من الاكلات فى رمضان . و سنقدم لست البيت نظام غذائى يصلح لشهر رمضان و ينقص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوع . اﻷفطار : 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة أو ربع رغيف [...]

قشرة الشعر

الكاتبة مروة كمال في مايو - 31 - 2011 أضف تعليق

قشرة الشعر من المشاكل التى تصيب بعض الاشخاص بالاحراج بسبب ظهور قشور بيضاء او صفراء على الشعر و يسمى طبيا ( التهاب الجلد الزهمى ) , و هى ايضا تسبب حكة مستمرة فى الشعر و فى حالات ناردة تنتقل الى الحواجب و الرموش .

و سببها العلمى هو انتشار و تكاثر نوع من الخمائر يسمى yeasts  على فروة الراس , و القشرة لا تصيب الاطفال غالبا لانها لا تظهر الا بعد سن البلوغ .

اعراضها :

  1. اﻷحساس المتكرر بحرقان فى فروة الراس .
  2. حك جلد الراس باستمرار أمام الناس .
  3. تساقط الشعر و تساقط قشر أبيض من الرأس .

و فى بداية العلاج يجب اعطاء المريض جرعات من فيتامين أ و ب مركب و اعطاء منشطات للكبد و هضم الدهنيات و الاقلال من السكر و المواد الدهنية .

و للوقاية من القشرة :

  • يجب تقصير الشعر عند الرجال لمنع تكون الخمائر المسببة للقشرة .
  • غسيل الشعر بانتظام بالماء الفاتر و ليس الساخن .
  • استخدام الشامبو بشكل دائم و متكرر و هو الحل الافضل للقشرة .

و يوجد بعض الطرق المجربة مثل :

  • طريقة الثوم : و نقوم فيها باحضار 5 فصوص ثوم و سحقهم و نقوم بنقعهم فى كمية من الكحول الطبى و يوضع فى زجاجة محكمة الغلق لمدة اسبوعين تحت الشمس , ثم تدلك بها فروة الراس حتى الشفاء .
  • طريقة الخل : غسيل الشعر بالماء مع الخل بعد استخدام الشامبو .
  • تغيير نوع الشامبو من وقت لاخر .
  • تدليك فروة الراس بخل التفاح يوميا بعد كل غسلة ثم يترك لمدة 15 دقيقة ثم يعاد غسله بالماء الدافى .

تابعنا

  • bookmark
  • bookmark
  • تويتر