الى كل ست بيت بعض النصائح الذهبية لطعام أفضل .

1. لا تكثرى الملح و الفلفل اﻷسود فى الطعام حتى لا يفسد مذاقه .
2. البهارات ترهق القولون استبدليها بالكسبرة الخضراء و الكرفس اﻷخضر و الفلفل اﻷخضر و الكراث .
3. ارتداء القفاز البلاستيكى مهم جدا عند الطهى و تقطيع اللحوم .
4. يجب عدم استخدام الحلل اﻷمنيوم لان احتكاك المعلقة بالالومنيوم ينتج عنه سموما يظهر اثارها على المدى البعيد .
5. يجب عدم استخدام ادوات خشبية فى المطبخ لانها تحتفظ بالبكتيريا .
6. تجنبى الاكلات المسبكة , الافضل الطعام المشوى و النى فى نى و المطهو بالبخار .

الجزر من اقدم الخضروات التى عرفها الانسان , و له فوائد عديدة .

فوائده :

1. ثمرة واحدة تمد اﻷنسان بكل ما يحتاجة من فيتامين أ .
2. يحارب أنواع معينة من السرطان و يقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب .
3. يحافظ على حيوية الجلد و الشعر و العظام و يقوى النظر و يقى اﻷنسان من السموم .
4. يساعد على أرخاء العضلات .
5. يحمى الجلد من اﻷشعة الفوق بنفسجية .

ملحوظه :

• أكل الجزر بكميات مفرطة يكسب الجلد اللون الاصفر بشكل مؤقت .
• يجب على الحوامل اﻷقلال منه أثناء الحمل ﻷنة محفز على الاجهاض .

تعانى ست البيت دائما من تنظبف السجاجيد و العناية بها , فلكى ست البيت طرق بسيطة للعناية بالسجاد .

1. اولا يجب عدم غسل السجاد الا عند الضرورة القصوى .
2. لتنظيف اليومى , قومى بكنسها بالمكنسة الكهربائية ثم امسحيها بقطعة مبللة بالخل .
3. يفضل عدم ضرب السجاد بقوة عند تنظيفه حتى لا تتلفى خيوطة .
4. قبل تخزين السجاجيد , ضعيه فى الشمس لازاله الرطوبة منه ثم لفية وضعى به بعض حبات النفتالين .
5. يجب عدم تعريض السجاد للشمس لفترات طويلة حتى لا يتاثر لونة .
6. و يجب عند غسل السجاد وضع بعض قطرات الخل الى ماء الغس للحفاظ على الوان السجاد .